随着多地的一轮高峰期已过，大部分人已经陆续被感染，也顺利康复了。有一些患者想知道一个问题，感染时使用过的物品是否需要更换？那么，康复后需要更换牙刷吗？接下来我们一起来了解一下。
康复后需要更换牙刷吗？
康复后并不需要更换牙刷，因为病毒在物体表面的存活时间并不长。有研究表明，即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天。而且，当人感染后，身体会产生特异性抗体来应对病毒。当身体再次接触相同的病毒时，免疫系统中存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。因此，康复后的牙刷仍然可以继续使用。
康复后如何避免再次感染？
1. 保持充足的睡眠
养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
2. 合理均衡膳食
人体免疫力与营养素密切相关，适当补充营养素可以提升免疫力。
3. 适度运动
适度运动可以提高身体的抵抗能力，可选择散步、打太极、慢跑、乒乓球等运动，每天约花费半个小时的时间。
4. 保持心情愉悦
长期处于压力状态下且无法得到适当的心理调适会导致不良情绪，干扰机体的正常功能，降低免疫力。