夏季炎热，大家都想吃点凉快的，但是胃凉的人得注意，所以夏季胃凉吃什么好呢，接下来让我们一起了解一下吧。
夏季胃凉吃什么好
1、桂皮红糖饮
桂皮洗净后放入沸水中，煮至水变色，然后过滤留汁去渣。加入红糖，均匀搅拌，趁热饮用。这款糖水可以在胃疼时饮用，辅助治疗因胃部受凉导致的胃疼，具有暖胃的功效。
2、姜粥
将老姜洗净后削皮切成块，放入沸水中煮沸后去渣留汁。大米浸泡一个晚上备用，然后在炖锅中放入大米，加入姜汁和冰糖，熬煮40分钟即可。姜能驱寒，有很好的暖胃作用，而粥也很养胃，所以两者搭配非常完美。为了避免吃到姜块，可以将姜去渣留汁，这样更容易接受一些，加糖也可以增加口感。
3、山药粥
将铁棍山药洗净削皮，切成块状。大米浸泡一个晚上后，将山药和大米一起放入炖锅中，加入适量的清水和冰糖，大火烧开后改小火熬煮50分钟即可。山药能平补养胃，调整消化和内分泌，煮成粥是最佳选择。加入枸杞可以滋补肾气，调理肠胃。山药粥非常适合胃不好的人经常食用，山药的种类也有很多，以铁棍山药为佳，养胃的功效最好哦。另外，山药还可以蒸煮食用，做成蓝莓山药也既好吃又健康。
4、萝卜
胃寒的调理主要从饮食着手比较有效。可以多吃一些萝卜，因为萝卜中含有丰富的维生素C，还含有一定量的钙、磷和碳水化合物。萝卜属于温性食物，食用后具有健胃消食的功效，能调理胃寒。脾胃虚寒的朋友们可以在日常饮食中多加一些萝卜。
5、包菜
包菜是我们生活中一种很常见的蔬菜，而且富含维生素C的含量比西红柿还要高三倍。它富含各种微量元素，可以有效地促进人体代谢物质，对身体非常有益。
6、芋头
芋头里也富含各种人体所需的营养物质，而且芋头中还含有丰富的乳聚糖。芋头口感软，很容易消化。具有健脾胃的作用。
夏季胃凉的症状
1、胃凉的症状特征
通常因天气变冷、感受寒冷食品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，受温热后症状减轻。
2、胃凉引起呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒，不能运化水谷引起呕吐。这种情况伴有畏寒喜热、不思饮食、遇冷即呕、四肢冰冷、二便清利、口不渴、唇不焦、吃久不消化、呕吐无臭味、脉慢而迟的症状。
3、胃凉引起恶阻
恶阻是其中一种症状。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症状表现为呕吐清水，倦怠畏寒，喜饮热水，同时面色苍白，肢体冰冷，喜卧休息。
夏季胃凉产生的危害
胃凉会给女性身体造成很大伤害，如腹胀、消化不良、体力下降等。如果不及时治疗，还会引起感冒、低血压、气血不足等问题。同时，胃寒还会影响身体对营养的吸收，导致身体抵抗力下降。
因此，胃凉患者应积极进行科学的治疗，饮食上要调整不良的饮食结构，多食用易消化的食物，以缓解肠胃不适，有效地缓解胃寒症状。同时，应少食用凉性食物，如西瓜、苦瓜、绿豆等。
胃凉患者需要注意胃的保暖，尤其是在冬季，天气寒冷，患者更要注意保暖，避免受到冷空气的侵袭。同时，无论在工作还是生活中，都要学会释放压力，调节不良情绪，保持快乐的心情。