胃难受可以吃红薯。红薯是一种常见的食物，有补脾的作用，特别是在天气寒冷时，吃红薯可以很好地养胃，还可以解决积食的问题。此外，选择一些汤类食物也是一个好的选择，但要注意避免选择肉汤，因为肉汤的酸性较高，选择蔬菜汤更好。蔬菜汤可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等食材制作，可以添加一些鸡精调味。南瓜煮粥或汤也是滋养肠胃的好选择。
胃难受可以吃的食物有：
1、桂圆
桂圆是一种中药，具有补气、养胃健脾的功效。常用于治疗心脾虚、气血不足等疾病，并可缓解失眠、心悸、健忘和头晕等症状。适量食用桂圆可促进消化和养护胃部。
2、包心菜
包心菜具有健脾养胃、消肿解毒的作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡。另外，包心菜还有助于促进消化。
3、芋头
芋头富含纤维素，多食用芋头可以促进消化，改善胃肠道不适。
4、苹果
苹果具有补气和脾养胃的作用，经常食用可以预防老年痴呆。但含有的果糖易导致糖尿病，应控制摄入量。
注意事项：
1、少量多餐。每餐应保持七分饱。一次进食过多会导致腹胀、腹泻的可能性增加，甚至可能影响到下一餐的进食。因此，在早、中、晚三餐时，食量可相对减少。两餐之间如感到饥饿，可以食用饼干、水果作为加餐。
2、注意慢咀嚼、慢咽。在舒适的环境中进食。进食过快会导致消化不良，甚至引发腹泻。