电脑辐射对人体有害，中医传授您7个抗辐射的养生小方法。对于上班族来说，每天都要面对电脑辐射。电脑辐射会损害身体健康，使皮肤变得干燥粗糙，还可能导致面部出现斑点。那么如何尽量减少电脑辐射，延缓肌肤衰老，减少皮肤问题呢？下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。
1、保持屏幕清洁
保持屏幕清洁是非常重要的。屏幕亮度不要设置得太高，因为屏幕亮度越高，电磁辐射就越强。同时，电脑与人的距离应保持在70厘米以上。在工作间隙休息时，记得关闭电脑，而不仅仅是关闭屏幕。另外，您还可以安装电磁辐射保护屏和佩戴防辐射眼镜。
2、多喝绿茶和菊花茶
绿茶中富含氨基酸和儿茶素，是抵抗辐射的解毒剂。可以泡一杯绿茶加上枸杞、菊花和红枣，不仅可以防辐射养生，还能明目、增强免疫力。此外，多喝牛奶也是不错的选择。
3、使用电脑后洗脸
电脑屏幕所产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至引发皮肤癌。因此，在使用电脑后及时洗脸可以去除电磁辐射颗粒。
4、随身携带补水喷雾
在空调房间工作时，要注意保持肌肤补水和保湿，可以随身携带一瓶补水喷雾，随时为肌肤补水保湿。
5、使用加湿器
在加湿器中加入纯净水或玫瑰水，可以保持周围环境湿度，起到保湿和舒缓的作用。同时，还要保持室内通风，保持空气流通。
6、食物抗辐射
多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉和动物的肝脏等，可以增强身体对电磁辐射的抵抗能力。还有一些蔬菜也有抗辐射的功效，如海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜和卷心菜。
7、在电脑旁放置仙人掌
仙人掌不仅可以装饰环境，还有净化空气和阻挡辐射的作用。美观与养生两不误，何乐而不为呢？
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！