怎样最有效地抵抗辐射？多喝茶，多补水
对于许多上班族来说，辐射是他们每天面临的主要问题之一，大家都知道长期处于辐射环境可能会引发皮肤问题。那么，如何最有效地抵抗辐射呢？
1.使用加湿器
在加湿器里放入纯净水，也可以倒入玫瑰水，这样可以保持周围的环境湿度，并再次补水。此外，保持室内通风，空气流动也很重要。
2.多喝绿茶和菊花茶
绿茶中含有的氨基酸和儿茶素含量最高，是抵抗辐射的解毒剂。将枸杞、菊花、红枣一起泡茶，可以美容、防辐射，还可以保护视力和增加免疫力。此外，多喝牛奶也有帮助。
3.食物能够抵抗辐射
多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，比如胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉和动物肝脏，能够增强身体对电磁辐射的抵抗力。其他一些能够抵抗辐射的蔬菜包括：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
4.使用补水喷雾
在空调房间工作时一定要注意补水保湿，随身携带一瓶补水保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。
5.调整屏幕
保持屏幕清洁。屏幕亮度不要过高，亮度越高，电磁辐射越强。尽量保持身体与电脑屏幕之间的距离不少于70厘米。在工作休息的间隙，记得关掉电脑，而不仅仅是关闭屏幕。你还可以安装电磁辐射保护屏幕，戴上防辐射眼镜。
6.使用电脑后及时洗脸
电脑屏幕所产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至引发皮癌，因此使用电脑后应该及时洗脸。洗脸可以去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。
7.摆放仙人掌
仙人掌不仅可以美化环境，还能净化空气和过滤大量辐射。既能美观又能养生，可谓一举两得！
8.做好护肤和防护
在上网之前做好护肤和防护措施，可以有效防止环境污染和辐射的侵害；另外，使用电脑后，脸上可能会附着不少电磁辐射颗粒，记得及时用清水洗脸，这样可以减轻70%以上的辐射影响！