防治感冒多吃5种水果
菠萝
菠萝含有人体所需的各种维生素和矿物质，有助于消化吸收。
菠萝中的菠萝蛋白酶可以缓解感冒引起的喉咙痛和咳嗽，并促进食物消化，增加免疫力。
柚子
柚子富含多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6和烟酸，有助于化痰、止咳、养肺。但柚子性寒，不宜过量食用，2-3块即可缓解症状。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，具有清热、生津的作用。
《随息居饮食谱》认为甘蔗有利咽的效果，在风热感冒引起喉咙疼痛、口干咳嗽时食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柑桔
酸味很强的柑桔与蜂蜜一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
梨
梨性凉，味甘，有生津、清热化痰的功效。
对风热感冒引起的发热口干、咳嗽出痰等症状具有明显缓解作用。
风热感冒患者可以用一个生梨，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，有很好的疗效。