流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染，有甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲流和乙流是引起流感流行的主要类型。流感具有明显的季节性特征，通常从11月份开始进入流行季节，一直持续到次年1月，容易大范围传播。
流感在哪个季节容易发生？
流感并不仅限于寒冷的秋冬季节，而是全年都存在。由于我国幅员辽阔，流感在不同地区的流行高峰时间也有所不同。
研究显示，甲型流感（也叫甲流）的流行周期如下：
北纬33度以北的省份（如河南、河北、山东、山西、东北三省等）：每年的1至2月份出现单一的高峰期；
北纬27度以南的省份（如云南、海南、广东、广西等）：每年的4至6月份出现单一的高峰期；
两者之间的中纬度地区：每年的1至2月份和6至8月份出现“双高峰期”；
而乙型流感（也叫乙流）在我国大部分地区呈现单一的“冬季高发”模式。
然而在后疫情时代，国内和国际人员流动的恢复可能会干扰流感的传播季节，使其变得不太典型。
得了流感该怎么办？
流感属于自限性疾病，患者在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退。
如果出现流感症状但一般情况尚可，可以居家观察，多喝水，保持健康饮食和足够的休息。期间要注意室内通风，与家人保持一定距离，且咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；外出时要正确佩戴口罩。
如果出现高热，体温超过38.5℃，伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐或腹泻等症状，则需要前往医院的发热门诊就诊。
如何日常预防流感？
流感病毒最主要的传播方式是飞沫传播，因此预防流感最重要的是防止飞沫传播，所以咳嗽礼仪尤为重要。
保持良好的卫生习惯，勤洗手。
保持健康的日常生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息。
居住环境保持通风，避免与有流感症状的患者近距离接触，在流感流行季节少去人群聚集场所。
出现流感症状后，应居家观察，避免带病上班或上课。
就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
冬天终将过去，春天终将到来。了解流感知识，可以更科学地对待和预防流感。让我们放下恐慌，以健康和活力迎接春天吧！