众所周知，当抵抗力下降时，人体容易患上病毒感冒、消化不良、全身乏力等不同的疾病。严重情况下，还可能引发皮肤过敏，导致剧痛难忍。现在，让我们一起来解决这个问题吧！
抵抗力下降引发的皮肤过敏应该如何应对呢？
1、增强免疫力
我们要注意提高抵抗力。在日常生活中，要保持饮食均衡、注重休息、合理补充营养，还要适度锻炼身体。
2、进行抗过敏治疗
对于治疗皮肤过敏，可以遵循医生的建议，并采用局部涂抹和口服药物治疗。局部涂抹药物包括炉甘石洗剂和类固醇乳膏（如地塞米松乳膏）。口服药物可以使用抗组胺药物，如氯雷他定和西替利嗪。
3、排除过敏源
对于皮肤过敏问题，还需要明确过敏原并尽量避免接触易致敏的物质。
如何提升抵抗力呢？
1、补充蛋白质
不足的蛋白质摄入会导致体重减轻和生长发育缓慢，进而使免疫力下降。我们可以从动物性食品（如肉、蛋、奶）和植物性食品（如豆类、谷类）中摄取蛋白质。
2、补充维生素
维生素A、B6、B12、C、E等的缺乏会导致免疫力下降。我们可以从新鲜蔬菜和水果中摄入这些维生素。
3、放松心情
过大的压力会导致焦虑、紧张等情绪，进而影响免疫系统的正常运作，导致抵抗力下降。保持良好的心情有助于稳定机体功能，提升抵抗力。
4、保证充足睡眠
睡眠有助于人体恢复体力和精力，对组织修复和免疫力的提高有帮助。长期睡眠不足会削弱免疫功能，因此应坚决养成良好的睡眠习惯。
5、参加适量运动
结合个人身体状况，设置运动时间和强度，如慢跑、快走、打羽毛球、跳绳等。适量的运动可以有效促进血液循环，加快新陈代谢，提高机体免疫力。