腹泻，通常就是我们常说的拉肚子。一年四季随时会发生，几乎所有孩子都会经历。在饮食上，我们也要小心别给孩子乱吃，有些家长干脆不给孩子吃东西了，认为不吃就不会拉。其实这种做法是错误的。下面给家长们推荐一些缓解小儿腹泻的食物，可以试一试。
小儿腹泻吃什么食物好
1、苹果泥
苹果含有丰富的果胶，能帮助止住轻度腹泻。适合腹泻初期，症状不严重时食用。取一个苹果洗净，连皮切碎，加适量水，少许食盐，煎汤代茶饮。一岁以上的孩子，可以将苹果压成泥直接吃。
2、小米山药粥
山药能健脾、益胃、助消化，与小米同煮有敛汗止泻的功效，适合消化不良引起腹泻的孩子食用。取100克新鲜山药洗净切薄小块，洗净100克小米后与山药一同入锅中加适量水，煮开后用文火慢煮至成稀粥即可，一天吃2~3次。
3、姜茶饮
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解腹胀和腹泻的情况，对风寒感冒也有效果。另外，如果孩子是细菌感染导致的拉肚子，此茶也非常见效。取10克生姜，3克红茶，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
4、糯米苍术粥
糯米有收涩作用，对腹泻有一定缓解作用。苍术止痛，白术止泻，与糯米一起煮粥适用于脾胃虚弱、久泻、腹胀腹痛的孩子。取30克糯米，12克白术，6克苍术(白术、苍术可到中药房购买)。先将糯米略炒一下，白术及苍术放水煮15分钟，加入糯米继续煮粥食用。
5、薏米赤小豆粥
薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，红豆有利尿解毒的作用，两者一起食用能清热利尿、止腹泻。取100克薏米和100克红豆，洗净后用冷水浸泡至软化，锅中加水，放入红豆和薏米，旺火煮沸后，改用小火慢熬至成粥。
以上就是关于小儿腹泻吃什么食物好的分享。希望以上内容对大家有所帮助！