冬季是支气管炎、哮喘及其他肺部疾病的高发季节，因此在养肾的过程中，不要忽略了养肺。那么冬季保护肺部应该吃什么更好呢？下面和小编一起来看一下，共同保护我们的肺部吧。
冬季十佳护肺食物
1. 百合
百合具有镇静、止咳的作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血等疾病的患者食用。
2. 山楂
山楂中的槲皮苷具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排泄痰液、平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。
3. 罗汉果
罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨的功效，对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定的疗效。
4. 大蒜
大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。
5. 梨
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状有较好的治疗效果。如果与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁一起食用，效果会更好。
6. 葡萄
葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对于烦热口渴尤其有效。
7. 石榴
石榴有生津、止烦渴的作用。适用于津液不足、口干咽干的人群。可以用石榴捣汁或煎汤饮用，能清热解毒、润肺止咳。
8. 柑桔
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、饮酒过度引起的烦渴等症状。可以榨汁或者蜜煎饮用，对于肺热咳嗽尤其有效。
9. 甘蔗
甘蔗汁性平味甘，具有解热、生津、润燥、滋养的特点，能助脾和中、消痰镇咳，被誉为“天生复脉汤”。可以用于治疗口干舌燥、津液不足、大便干结、高烧烦渴等症状。
10. 萝卜
萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。经常食用生萝卜可以预防上呼吸道感染、咽喉疼痛以及支气管炎等疾病。
相信大家看完以上介绍后，对于冬季十佳护肺食物已经有了一定的了解。希望今天的内容可以帮助到大家。