其实，大部分女性在怀孕期间都会了解煲汤食谱，为自己和腹中的胎儿补充足够的营养。这些特殊煲汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素。
很多孕妇在煲汤时不知道该煲什么汤，也不知道去哪里找到正确的孕妇煲汤食谱。她们通常只是在网络上随便搜索，没有意识到这也是孕妇保健的重要一环。如果孕妇认真了解，其实是可以找到推荐的正确谱单的。为了让各位孕妈妈们非常清晰地了解孕妇煲汤食谱大全，我们经过认真分析和研究，给大家推荐几道煲汤菜谱。
美颜的孕初期好汤，味美易做
材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。
做法：
1. 鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；
2. 将所有材料切成合适入口的大小；
3. 将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
说明：这道汤对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，开胃口，且能补充大量维生素。鸡脚补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤
材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）、芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
做法：
1. 将所有材料洗净备好，陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用；
2. 将瘦肉、田鸡切大块，放到水中煮开两分钟后取出洗净血污；
3. 将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2-2.5小时，调味即可饮用。
此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好。另外，还有一款经常煲的汤是红萝卜、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道很好。
孕晚期好汤——冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议使用新鲜鸡脚，不要用冰冻的），冬菇（小的约8个，大的约5个），干贝5粒。
做法：
1. 将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水过于肥腻）；
2. 冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开并撕碎；
3. 在锅中加入八分水，将所有材料放入，用大火煮开20分钟后，转小火煲2-3小时，调味即可食用。
说明：这道汤水非常养胎，因为富含钙质，对补筋骨效果非常好。冬菇富含多种人体所需的氨基酸，并带有清香的气味，非常美味可口。