大家都有过拉肚子的经历，而拉肚子拉水更是常见的情况。这通常是因为食用了不洁净的食物，导致细菌滋生引发的。特别是频繁拉水的人，一定非常痛苦。那么，拉肚子拉水应该怎么办？它的原因又是什么呢？让我们一起来看看吧！
拉肚子拉水怎么办？
拉肚子，也被称为腹泻，常见原因是细菌或病毒感染引起的。也有一部分人是因为食物中毒，即摄入了腐烂变质的食物，导致急性腹泻。以下几个方法可能有助于缓解情况，不妨尝试一下：
1. 首先，肯定要吃药。无需去医院，我当时吃的是肠胃宁胶囊和盐酸左氧氟沙星片，两天后就好了。
2. 其次要保暖，避免腹部着凉，可以用热水敷在小腹部位。
3. 另外要注意饮食，食物要干净卫生，避免食用生冷食物。第一天可以选择易消化的食物，比如面条或小米粥，并可以喝牛奶。
4. 进行适当的体育锻炼，每周尽量进行3-4次30分钟以上的运动，增强身体的免疫力。
拉肚子拉水的原因
通常情况下，拉肚子拉水是由于食物不洁或肠胃炎引起的。
1. 如果是肠胃炎引起的，需要服用消炎药才能有效，最好去医院检查一下。
2. 如果是因为不洁食物引起的，建议少食用生冷食物，少食用易产生气体的食物，并选择温中散寒的食物。过油、过辣也可能导致拉肚子拉水。
以上就是关于拉肚子拉水的一些知识，希望对大家有所帮助。如果服用药物无效，请及时到正规医院进行检查和治疗。