风湿性关节炎是一种常见但危害很大的疾病，很多患者都备受其折磨。那么患者们在生活中如何保护自己的身体以防止并发症的发生呢？下面和大家分享两种护理方法，一起来了解吧。
风湿性关节炎的护理方法
一、一般护理
(1) 室内环境要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜。床铺要平整，被褥要经常晾晒，避免在有风口的地方休息。
(2) 洗脸时使用温水。晚上洗脚时，用热水泡到踝关节以上，时间大约15分钟，以促进下肢血液流通。
(3) 出汗多的患者要用干毛巾擦干身体，并及时更换湿了汗水的衣物和床上用品，防止受凉和潮湿。如夜间出现盗汗，可以在睡前用五倍子粉加水调匀，涂于肚脐周围。大便秘结的患者应多食蔬菜水果，保持通畅。
(4) 风湿性关节炎患者饮食应富含蛋白质、热量丰富又易消化的食物，尽量少吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物。
(5) 注意气候变化，天气突然变冷时及时增添衣物。保暖预防感冒。
(6) 保持良好的心态，正确对待疾病。不要焦虑、急躁或情绪低落，也不要无所谓。要保持自律，并努力学习、积极工作、愉快生活，心胸要开阔。
(7) 坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
以上是风湿性关节炎的一般护理方法，尽管可能有些困难，但患者朋友们不要灰心，只要努力去做就会有效果。下面再来介绍一些自我护理方法。
二、自我护理
1、关节休息：在急性期应将关节保持休息状态，减少运动。
2、局部按摩：关节疼痛减轻后，可自行按摩关节周围。
3、关节体操：针对不同关节进行体操锻炼，每次30分钟，每天2-3次。
4、关节药物熏洗：用药物配制的热水进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每天1次，每次20分钟。
5、关节温水浸泡：可将患病关节或整个肢体浸泡在温水中约20分钟，每天1次。
6、关节灸疗：选择患部周围常用的穴位2-3个，用艾条进行灸疗，一般每天1次，每次20分钟。
看到风湿性关节炎的自我护理如此简单，大家是不是很想尝试一下呢？快来学习吧。