吃什么可以快速减肥？在生活中，减肥是人们关注的热点话题之一。每个人都想拥有完美的身材，那么如何减肥呢？不妨从饮食入手，试试柚子减肥法吧。柚子味道酸甜可口，大家都非常喜欢。但是，柚子减肥大家试过吗？柚子怎么吃才能达到减肥的效果呢？今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，让大家不用节食照样能轻松减肥，快来看看这五款食谱是怎么做的吧。
1、柚子减肥食谱之蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜
做法：
把柚子皮剥掉，将柚子肉掰成小块放入盘中备用。
将柚子皮切成细丝，放入盐水中腌制一个小时左右，然后用清水冲洗。
接下来放入锅内熬煮十分钟，去除苦涩的味道。
再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖放入锅内，加清水熬煮一个小时。趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用效果都非常好。
功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成，平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。
2、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮
食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量
做法：将柚子肉切成小丁，甘草、茯苓、白术整理干净备用。锅中加入冷水，将柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。将煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，加入冰糖调匀，待凉后即可饮用。
功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。
3、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁
材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法：先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中备用。将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
功效：这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松就能瘦一圈。
4、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉
材料：柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量
做法：将柚子去皮，取出果肉，尽量将果肉掰成一粒一粒的果粒或小块备用。将冰粉粉放入大碗中，边加沸水边搅匀。待碗中的水开始凝固时，加入柚子肉，完全凝固后就大功告成啦！
5、柚子减肥食谱之柚子沙拉
材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，盐，黑胡椒
做法：将柚子去皮，切成小块，放入碗中。榨取一半柚子汁，将黄瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗中，加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。