清凉油被埃及人奉为“中国神油”，它实际上是一种中药，主要成分包括薄荷油、樟脑、丁香油和桂皮油等。这些成分具有抗偏头痛、抗抑郁、止呕吐、抗昏迷、兴奋和止痛的作用。
◆薄荷油具有疏风清热、杀虫止痒和止痛的作用，可以用于治疗感冒、头痛、咽痛以及蚊虫叮咬导致的皮肤瘙痒和疼痛。
◆樟脑是从樟树中提取的，具有通窍辟秽、杀虫止痒和消肿止痛的作用，可以用于治疗中风中暑、疥癣瘙痒和跌打损伤。
◆桉叶油能够辛凉解表、清热利湿、祛风止痒，并具有解毒杀虫的效果。
◆丁香可以治疗胃痛、胃寒呕逆和吐泻，并且有驱蛔虫的作用，对一些真菌也具有显著的抑制作用。
◆桂皮油具有温肾助阳、温通经脉和温暖气血的作用。其中的主要有效成分是桂皮醛，还具有抗菌、抗病毒和抗过敏的作用。
专家表示，虽然清凉油有很多妙用，但并非治百病之灵丹妙药，孕妇和儿童等人群更应慎用。
皮肤娇嫩的地方不宜使用
尽管清凉油对于蚊虫叮咬、头晕和便秘腹痛有很好的效果，但并不建议在任何情况下都使用清凉油。
清凉油具有很强的刺激性，不要涂抹在皮肤比较娇嫩和敏感的地方，如嘴唇、眼睑、腋下和阴部等。轻者可能会导致皮肤发红，重者可能导致皮肤溃破。
膏状的只能用于外敷
如果内服膏状的清凉油，轻者可能会造成口腔和食道灼伤，或者引起恶心、呕吐和惊厥等症状。重者可能导致肠胃穿孔和出血，严重情况下甚至可能致死。
民间传说的三种“妙用”并不可行
1.治狐臭
尽管清凉油的气味可以遮盖臭味，其中的有效成分确实可以改善腋下皮肤汗腺的微循环，但是腋下的皮肤比较娇嫩和敏感，长期使用清凉油会对腋下皮肤造成刺激，可能导致皮肤溃烂。因此，并不建议使用清凉油来治疗狐臭。
2.治烫伤
烧伤后，不应立即使用清凉油，这样会引起剧烈的疼痛，并且不利于创口的愈合。应该先用冷水清洗、浸泡等降温措施，然后到医院进行专业治疗。
3.治疗鸡眼
临床上并没有使用清凉油治疗鸡眼的例子。
以下人群不适合使用清凉油
清凉油中的樟脑具有一定的毒性，并且具有很强的刺激性，所以孕妇、产妇和儿童等人群不宜使用清凉油。
孕妇
孕妇，尤其是怀孕前3个月，如果过多使用清凉油，其中的樟脑会经由皮肤吸收进入体内，然后通过胎盘的屏障影响胎儿。严重情况下可能导致胎儿死亡，引发流产。
新生儿和产妇
樟脑会挥发，可能通过新生儿的鼻腔黏膜和娇嫩肌肤进入血液，引起新生儿黄疸。严重情况下可能有抽搐、惊厥等神经症状，即使及时治疗，也可能影响新生儿的脑功能。因此，不要给新生儿使用清凉油，产妇也不要过量使用。
儿童
儿童的皮肤娇嫩，清凉油不仅刺激性很强，而且具有很强的兴奋性，最好不要给儿童使用。
敏感者
皮肤敏感的人也要慎用清凉油。
清凉油的正确用法
①治疗感冒，将适量清凉油涂抹于太阳穴，可以提神醒脑。
②中暑昏迷时，抹于人中和太阳穴。
③野外蚊虫或蝎子叮咬，将清凉油涂抹于受伤处的皮肤上。
④晕车或晕船时，可以将清凉油涂抹于太阳穴或人中。
⑤关节疼痛时，可以将清凉油涂抹于关节处。
⑥清凉油可以迅速缓解冻疮的瘙痒。
⑦将清凉油涂抹于肚脐上，可以治疗便秘。
⑧在房间里放几盒已经打开的清凉油，可以驱赶蚊虫。
⑨如果家具上有木虫或竹虫，可以将清凉油滴于虫眼，可以驱赶虫子。