嘴唇干裂吃什么 五食谱吃出红润双唇

天气干燥,皮肤会变得干燥起皮。特别是嘴唇,在冬季是最容易干裂的部位。为了保养嘴唇,我们需要找到正确的方法。那么,冬季嘴唇干裂怎么办呢?今天小编为大家推荐几款润唇食谱,日常进食时就能拥有粉嫩双唇。爱美的朋友们快来试试吧。

紫苏山药花鲢鱼尾汤

食材:花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙

做法:

1) 把鱼尾和山药洗净,生姜切片。紫苏叶清洗干净。

2) 山药去皮切成段。热锅加入少许油,煎鱼尾至两面微黄。

3) 锅内加入足够量的开水,再加入生姜、料酒和盐。

4) 大火烧开,炖煮10分钟。放入山药块后再煮15分钟。

5) 最后放入紫苏叶煮2分钟,加入胡椒粉和味精调匀即可。

川贝冰糖梨

食材:砀山酥梨1个、川贝母2.5g、冰糖适量

做法:

1) 准备2.5克川贝母。用电子秤称量。

2) 把川贝母擦干净放入蒜臼,用棒槌细细捶磨。

3) 捶磨至成细面状。准备一个砀山酥梨。

4) 把梨洗净,去皮并切成小块。将川贝母粉倒入梨中。

5) 加入适量的冰糖。将放有梨的碗放入蒸笼,盖上锅盖蒸半小时。

香甜烤香蕉

食材:香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量

做法:

1) 准备2个香蕉,烧热平底锅,涂抹黄油在底部。

2) 将香蕉放入小火煎炒,一面煎至金黄色,翻面继续煎。

3) 撒入适量的朗姆酒,让香蕉带上酒香,将煎好的香蕉放入烤盘中。

4) 涂上蜂蜜,放入已预热的烤箱(160度,上下火)中层,烤约10分钟。

5) 烤熟的香蕉软糯香甜,赶紧品尝吧!

小吊梨汤

食材:水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量

做法:

1) 提前将银耳泡发1-2小时,洗净后去掉根部,撕成小块。

2) 准备一个水晶梨,将其洗净,去掉核,切成小块。

3) 准备适量的枸杞子,约30粒,泡水中浸泡片刻。

4) 准备8颗大枣,将梨放入锅中。

5) 放入银耳,再加入大枣和枸杞子。最后加入适量的冰糖。

6) 加入适量的水,盖上锅盖,炖煮至食材熟软。

花生仁拌白萝卜,这道菜该怎么做呢?来看看吧。

食材:花生米150g、白萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、味精适量

做法:

1) 将花生米洗净,用冷水浸泡30分钟后,放入微波炉高火加热至熟烂。

2) 洗净白萝卜,切成丁状。将白萝卜放入锅中,焯水后取出沥水。

3) 将白萝卜和花生米放入容器中,加入盐搅拌均匀。再加入味精和芝麻油搅拌均匀。

4) 腌制几分钟后,即可装盘享用。

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