手部分布有经外奇穴34个“全息穴区”42个，即手部共有99个穴位。按摩或按压这些穴位几乎可以治疗全身疾病。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：
位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴：
位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴：
握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
在按压手掌时，还应注意几项原则：
掌部穴位是一个小区，而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。
在治疗穴区时，可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的力度进行按揉；按揉可以走直线，也可以画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是由于用力过大造成的，以后应减轻力度；按揉可以随时进行，重点可以放在全息穴，例如中指根部以下部位。
除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选择一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免划伤手心皮肤。
按照以下顺序来梳：先从上往下梳，再从右往左横梳，然后顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身健体的目的。
常梳大椎穴，预防颈椎病
人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即为第七颈椎，其下凹陷处即为大椎穴。
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，经常用梳背或梳柄按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗和缓解肩背痛、颈椎病等。
此外，经常梳理大椎穴还可以增强人体免疫力，对身体虚弱、易感冒等情况有良好的保健作用。
选择什么样的梳子好？
用梳子养生必须选择适当的材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因易产生静电，对健康不利，最好不要使用。
选择一把梳子，除了每天用来梳理头发通畅全身外，还可以用来刮刮手，保护我们的第二个心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦！