手上这个穴，每天按一按，血管通畅心情好、气色好。在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。观察周围的人，可以发现心情抑郁、烦躁、容易发脾气的人更容易出现衰老的迹象。女性在生活工作中更容易受情绪的影响，有些女性朋友早早地显露衰老迹象，主要与心情有关。因此，当心情不好的时候，不妨按摩内关穴15分钟。
爱美的人，特别是处于更年期的朋友，更需要经常按摩内关穴。保持心理平衡和补充气血才是真正的养颜之秘!
捏捏手指，预防7大疾病!
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，缓解血管压力，保护心脏。
一般高血压患者感到头晕，可能是血压升高导致的。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕症状。如果头晕比较严重，还可以按压手心部位，掌心对应心脏，可以缓解心脏的负担。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病患病率。
当然，控制体重和饮食也非常重要。
3、预防眼疾
按捏双手小指根部外侧，可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，称为老眼点。老少皆宜，老年人按压此穴可缓解眼花现象，年轻人按压此穴可缓解眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。保护眼部健康离不开按摩老眼点。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位，可以有效预防肾虚。
小指上有许多穴位，经常按压此处可以补肾养阳，对肾脏有良好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房相关疾病。让女性更健康更有魅力!
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管和肺部的健康。
7、缓解失眠症状
按捏食指根部外侧部位，可以有效缓解失眠症状。经常按压可以缓解大脑疲劳，促使正常分泌睡眠激素。
没想到手指竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！