遮阳防晒：尽量避免继续暴露在紫外线下，使用防晒霜、遮阳帽等措施保护皮肤，防止晒伤加重。
使用温和的皮肤清洁用品，避免使用碱性强的肥皂或清洁剂。
预防蚊虫：夏季是蚊虫活动的高峰期，要做好防蚊虫工作。可以在居住环境内放置驱蚊剂或电蚊拍，外出时注意穿长袖长裤，避免在蚊虫活动频繁的地方停留。晚上睡觉时可以使用蚊帐。
饮水：保持足够的水分摄入有助于代谢废物，排除体内多余脂肪。
孕期禁用：孕妇禁止服用毓婷，因为毓婷可能对胎儿造成不良影响。如果怀孕或怀疑怀孕，应立即停止使用毓婷并咨询医生。
在购买冬虫夏草时，可以通过以下几种方法辨别真假：
研究表明，阿尔兹海默症患者的寿命长短受多种因素影响。其中包括遗传因素、早期诊断和治疗、生活方式选择以及社会支持等。
除了中医治疗，现代医学也发展了多种治疗银皮癣的方法，如光疗、口服药物等，有些患者可能会结合中西医治疗以获得更好的疗效。
关于车前草是否晒干的问题，有一些争议。传统上，晒干的车前草更易于储存和运输，而且在某些制药过程中晒干后的车前草可能更容易被加工。然而，晒干过程中会导致一定量的水分流失，有可能影响药材中的活性成分。
### 3. 心理健康
- **情绪压抑**：情绪不畅或长期焦虑、抑郁等也可能导致气机郁滞，表现在舌体上即为白苔。
**百部止咳颗粒**: 百部止咳颗粒中含有百部、款冬花等药材，具有祛痰止咳、清热解毒的作用，适用于痰湿阻肺型咳嗽。
选择含有保湿成分和修复成分的护肤品，如适合自己肤质的保湿乳液或面霜，帮助修复和加强角质层。
**富含锌的食物**：锌是一种重要的矿物质，有助于促进细胞生长和修复，包括头发细胞的修复。推荐食用贝类、瘦肉、鸡蛋、全谷类等富含锌的食物。
**西瓜**：西瓜富含水分和多种维生素，能够生津止渴，清热解暑，是夏季降火的良好选择。