老年斑，又称为日光性斑或黑斑，是皮肤表面出现的一种棕色或黑色斑点。它主要由于皮肤曝晒于紫外线过多的情况下，引起皮肤内色素细胞活跃，产生大量黑色素沉积而形成。
老年斑通常出现在面部、手背、颈部等暴露在阳光下的部位，特别是年长者更容易出现。除了紫外线的影响，老年斑的形成还可能与遗传因素、内分泌失调、荷尔蒙变化等有关。
预防老年斑的关键在于有效的日常防晒措施。使用SPF高的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，戴帽子和太阳镜也是有效的保护方法。此外，良好的护肤习惯和饮食调理也对皮肤健康有积极影响。
针对已经出现的老年斑，可以选择一些美白护肤品或局部祛斑产品进行治疗，但需注意选择合适的产品避免副作用。
总之，老年斑虽然常见但并非不可预防。通过科学的防护措施和合理的护肤方法，可以有效减少老年斑的发生，同时保持皮肤健康和美观。定期皮肤检查和及时就医也是对抗老年斑的重要手段。