头发干枯毛躁往往是由于头皮缺乏水分和油脂，因此首先要注意保持头皮的湿润和滋润。可以选择温和的洗发产品，避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为它们可能会剥夺头发的天然油脂。
在洗发时，用温水冲洗头发，不要用过热的水，以免损伤头发和头皮。洗发后，用毛巾轻轻拍干头发，不要擦得太粗暴，以免损伤头发的表层。
定期给头发做深层护理也是改善头发干枯毛躁的有效方法之一。可以选择头发营养素丰富的护发素或发膜，每周进行一到两次深层护理，帮助补充头发所需的营养，修复受损的发丝。
避免使用过多的热工具对头发造成伤害。经常使用吹风机、直发器、卷发棒等热工具会使头发变得更加干燥脆弱，因此尽量减少使用频率，如果需要使用，记得使用热保护喷雾。
保持良好的饮食习惯也对头发的健康有着重要的影响。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果，有助于改善头发质地。
此外，避免频繁染发和烫发，因为化学药剂会损伤头发的结构，导致头发干枯毛躁。如果需要染发或烫发，最好选择天然植物染料和温和的烫发剂，减少对头发的损伤。
总的来说，改善头发干枯毛躁需要从多个方面着手，包括正确选择洗发护发产品、注意头发护理的细节、保持良好的饮食习惯以及减少对头发的损伤，只有综合进行才能取得良好的效果。