头发干枯毛躁一直是困扰许多女性朋友的问题。很多女性为了让头发顺滑做了很多工作，有时染发、烫发，这些都改变了头发的质量，但没过多久又重新变得干枯毛躁。那么头发干枯毛躁该怎么改善呢？接下来我将为大家介绍。
头发干枯毛躁如何改善？
1.适当食用黑芝麻
黑芝麻富含人体所需的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，这些营养物质对毛发保养有益。在滋养头发的同时，它们还可以改善头发干燥的情况。
2.避免太阳暴晒
太阳暴晒会加速头发营养物质的流失，使头发变得干枯毛躁。特别是在阳光强烈的时候，最好戴帽子或撑把伞，这样既保护皮肤又保护头发。
3.避免烫发
烫发和染发剂中的化学物质会导致头发失水、干枯、毛躁，对头发的损伤很大。因此，如果你的头发已经变得干枯毛躁并且卷曲，那么请远离烫染。
4.不要频繁洗头
频繁洗头会让头皮经常处于冷却状态，不利于毛囊健康，头发也会变得更干燥。在温度过低、湿度过低的时候，头发更容易出现干枯、毛躁和分叉。因此，在秋冬季节适当减少洗头次数，每周洗2-3次为宜。
5.选择精油洗发水
如果你的头发干枯，选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的洗护产品是最好的，这些元素对头发修护作用较好，而且对环境污染较少。
6.经常梳理头发
每天早上起床时，用干净的梳子从发根到发尾梳理头发100次，长期积累下来，你会发现自己的头发变得更加韧性，几乎不再脱发，而且头发也越来越多。因为每天梳理头发可以让毛囊呼吸，同时也起到按摩头皮的作用。
关于改善头发干枯毛躁的方法就介绍到这里了，希望今天的分享对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。