窦性心动过缓是指心脏在安静状态下窦房结发放的冲动较慢，导致心率低于正常范围。正常成年人的心率通常在60-100次/分钟，而窦性心动过缓的定义是心率小于60次/分钟。
窦性心动过缓的主要症状包括头晕、乏力、心悸以及运动耐力下降等。这些症状多数情况下并不严重，但如果出现明显的症状或者心率过低引发晕厥，建议及时就医。
年龄是影响窦性心动过缓发生的重要因素之一，随着年龄增长，窦房结的功能逐渐减退，因此老年人更容易出现此类心律失常。
窦性心动过缓并不一定需要治疗，特别是在没有明显症状且心脏结构正常的情况下。但是，医生可能会建议调整生活方式，如增加适当的运动，戒烟和限制咖啡因摄入等，以帮助提高心率。
此外，一些疾病如甲状腺功能减退症、心肌病、电解质紊乱等也可能导致窦性心动过缓，因此确诊后应根据具体情况进行治疗。
总之，窦性心动过缓在许多情况下属于正常范围内的生理现象，但如果出现明显症状或者有其他相关疾病的存在，建议及时就医，接受专业的医生指导和治疗。
以上是关于窦性心动过缓的基本信息和应对措施，希望能帮助读者更好地理解和管理这一健康问题。保持良好的生活习惯和定期体检是预防和管理心脏健康的重要措施。