一、生鱼生肉：生鱼、生肉中可能携带细菌、寄生虫等致病物，容易引起食物中毒或感染，孕妇应避免食用。
二、生冷食物：生冷食物不易消化，容易引起胃肠不适，孕妇应避免食用生冷食品，如生冷水果、冷饮、生冷海鲜等。
三、咖啡与茶：咖啡因和茶碱会影响胎儿的正常发育，过量摄入可能增加流产和早产的风险，孕妇应尽量避免或限制咖啡和茶的摄入。
四、高盐食物：过多的盐分摄入会导致水肿和高血压，增加孕妇患妊娠高血压疾病的风险，应减少高盐食物的摄入。
五、生蔬菜水果：生蔬菜水果可能受到污染或带有农药残留，孕妇应注意清洗彻底或选择烹饪熟透的食物。
六、油炸食物：油炸食物含有大量油脂和热量，摄入过多容易导致体重增加和消化不良，孕妇应少量或不吃油炸食品。
七、添加剂食品：含有防腐剂、色素、增味剂等食品添加剂的食物，对胎儿健康有害，孕妇应尽量避免食用。
八、酒精：酒精会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的发育和健康，孕妇应彻底戒酒，避免饮酒。
九、辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易导致胃肠不适，孕妇应避免食用过辛辣的食物，以免加重胃肠负担。
十、不洁食品：孕妇应避免食用不洁食品，如路边摊食品、未经加工的冷盘等，以防细菌感染或食物中毒。
十一、避免过量进食：孕妇不宜过量进食，尤其是高热量、高脂肪食物，以免导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险。
在孕期，孕妇的健康不仅关系到自身，也直接影响到胎儿的生长发育。因此，孕妇应特别注意饮食安全，避免食用对孕期健康有害的食物，保障母婴健康。
另外，孕妇在忌口的同时也应保证营养的均衡，可以咨询医生或营养师制定适合自己的孕期饮食计划，确保孕期获得足够的营养。