在孕期，孕妇应该多吃新鲜水果以获取必要的维生素和矿物质。但是有些水果并不适合孕妇食用，因为它们可能导致不适或影响胎儿的健康。以下是一些适合孕妇食用的水果：
1. 苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
2. 香蕉：富含钾，有助于维持身体水分平衡。
3. 橙子：提供丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
4. 葡萄柚：含有丰富的抗氧化物质，有助于减少感染病菌。
5. 草莓：富含维生素C和叶酸，有助于宝宝的大脑发育。
6. 樱桃：提供多种维生素和矿物质，有助于缓解妊娠期间的不适感。
7. 桃子：提供维生素A和纤维，有助于维持皮肤和黏膜的健康。
需要注意的是，孕妇在选择水果时应避免食用高汞含量的鱼类，因为高汞含量可能对胎儿健康造成风险。此外，应尽量选择有机水果，减少残留农药对胎儿的影响。
总的来说，适量食用新鲜水果对孕妇和胎儿都是有益的。在孕期，孕妇可以根据自己的口味喜好和身体状况选择适合的水果，保持饮食的多样性和均衡性，从而获得足够的营养。
同时，孕妇在饮食时还应注意避免过量摄入糖分和增加热量，以及注意饮食卫生和安全，以确保孕期健康和宝宝的发育顺利。