高血压高血糖吃什么水果好 高血压高血糖能吃什么水果

高血压和高血糖的患者在饮食上应该选择低糖食物，这有助于降低血压和胆固醇。一般来说，人们认为水果含糖量过高，所以糖尿病患者应该禁止食用。

然而，实际情况并非如此。水果富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，对保持身体健康非常有益。选择西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、梨等水果是一个不错的选择。

此外，如果糖尿病患者的血糖控制不好，建议暂时减少水果的摄入。

另外，对于糖尿病患者来说，建议避免饮用果汁、食用罐装水果和水果煮熟后食用。

高血压患者建议适量食用水果，如芒果、桔子、菠萝、猕猴桃等。