除了上述主要功效外，玛咖还有提高免疫力、保护肝脏、促进血液循环、改善记忆力等多种保健功能。尽管玛咖具有众多保健功效，但仍需在医生建议下谨慎使用，不能过量食用。
伦敦大学学院医学院 (UCL)，英国
饼干或饼干夹心：含糖分较高的饼干可以迅速提供糖分，帮助血糖快速恢复。
此外，维生素E也有助于促进皮肤再生与修复，加速痘印和疤痕的愈合过程。它可以改善皮肤的弹性，促进角质层的修复，有助于皮肤状况的恢复。
- **避免过敏原**：对于过敏性腺肌症患者，避免接触过敏原是预防复发的关键。
饮食习惯是影响大便形状的重要因素之一。过多食用高脂肪、高糖分食物、缺乏膳食纤维等会导致消化不良，从而影响大便的排泄。
另一个方法是通过改变饮食习惯来增加生男孩的几率。一些研究表明，摄入含钠和钾较多的食物，如肉类、鱼类、坚果和香蕉，可能会增加生男孩的可能性。此外，一些人认为，高热量饮食也有助于提高生男孩的几率。
虽然激光脱毛被认为是安全的美容方法，但可能出现以下潜在风险：
总的来说，豆浆是一种营养丰富的饮品，适量饮用有利于健康和减肥。但要想通过每天喝豆浆来减肥，需要注意控制饮用量，并结合其他减肥方法，才能取得理想的效果。
风湿病是一种常见的慢性疾病，患者需要在日常饮食中注意一些事项。首先，风湿病患者应避免食用寒凉性食物，如生冷食物、冰饮冷饮、生冷水果等，这些食物可能会加重病情。
**药物调理**：如中药材枸杞、百合、天冬等具有滋阴清热的功效，可以通过中医师的指导使用。
常见的补铁食物包括动物性食品和植物性食品。动物肝脏、红肉、蛋黄等含铁量较高，易被人体吸收。植物性食物中，豆类如大豆、红豆、绿豆含铁丰富，但吸收率较低，可通过搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、绿叶蔬菜）一同食用，提高铁的吸收效率。
- 材料：鲑鱼、西红柿、牛油果、橄榄油
高CEA水平不一定意味着患有癌症，但它可以作为癌症存在的一个指示。
百香果，又称西番莲，富含维生素C、纤维素、以及多种矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状况。
#### 3.2 增强免疫系统
- **月经不调**：经期提前或延后，量少色淡。
如果怀疑自己存在排卵问题，建议尽早咨询医生，进行全面的评估和治疗规划。及时的干预可以帮助改善不排卵所带来的健康和生活质量问题。
（3）维生素缺乏：维生素B12、维生素B6缺乏会影响神经的正常功能，引起发麻感和无力感，尤其是在素食者和老年人中较为常见.