南天竹也常用于药膳烹饪中，具有清热解毒、滋阴润燥、益气生津的功效。在夏季，煎煮南天竹可以制作解暑清凉的凉茶，解渴消暑。
避免搓揉：冻疮部位皮肤较为脆弱，避免搓揉或者挤压，以免造成进一步损伤。
深蹲：站立，双脚与肩同宽，然后慢慢弯曲膝盖，将臀部向后移动，直到大腿与地面平行，然后慢慢站起。重复动作10-15次。
抗氧化作用：石榴含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
竹笋猪蹄汤：将竹笋、猪蹄等食材煮成汤，具有健脾益气、清热解暑的作用，适合夏季饮用。
尿道镜取石：对于较大的结石，可能需要进行尿道镜取石手术，以将结石直接取出。
心率：另一个流传已久的说法是胎儿的心率可以预测性别。据说，超过140次/分钟的心率可能是女孩，而低于此数值可能是男孩。但研究表明，胎儿心率受多种因素影响，并不能准确预测性别。
- 如果腌制的洋姜出现异味或者变质迹象，应及时丢弃避免食用。
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薰衣草精油是最常见的精油之一，具有镇静、放松的功效。常用于改善失眠、焦虑和压力。
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其次，体内水分代谢失衡也是尿毒症前的常见征兆。患者可能会出现水肿现象，尤其是在面部、手脚等部位，这是因为肾脏无法有效地调节体内的水分平衡。
**核桃**：含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于增加乳汁的脂肪含量。
饮用绿茶：绿茶富含一种叫做儿茶素的抗氧化物质，研究表明儿茶素可以帮助降低血压。每天喝1到2杯绿茶，不仅有助于血压控制，还有助于改善心血管健康。选择无糖或少糖的绿茶，以获得最佳效果。