一、烫发后的初期护理
烫发后，头发的结构发生了一定的改变，特别是在烫发后的24小时内，要尽量避免洗头，这样可以让头发定型。此期间，也要避免使用任何的造型产品，如发胶、摩丝等，以免对新烫的头发造成更大的伤害。如果条件允许，可以在此时进行弱酸性护发素的护发，帮助头发恢复水分。
二、选择适合的洗发水和护发素
为了保护烫发后的头发，首要选择一款适合自己的洗发水和护发素。建议选择一些含有天然成分的护发产品，如椰油、阿甘油等，它们能有效滋润头发，防止干枯和毛躁。同时，洗发时避免使用过热的水，温水或者冷水都会更有助于减少对头发的损伤。洗头时也要轻柔，不要用力搓揉头发，以免造成进一步的损伤。
三、定期进行深层修复护理
在烫发后，建议定期进行深层修复护理，可以选择专业的护发精油或者发膜。每周使用一次，能够有效滋养和修复受损的发质，提升头发的光泽感。选择发膜时，可以选择那些含有蛋白质和氨基酸的产品，这些成分能有效修复头发的结构。
四、科学使用热工具
如果需要使用电吹风或其他热工具，建议要使用低温档，以免再次对头发造成伤害。在使用电吹风的时候，可以将其与护发喷雾结合使用。如果没有喷雾，可以在头发微干时借助毛巾轻轻吸去多余水分，最好待自然风干。
五、注重饮食与水分补充
健康的饮食对于头发的健康也至关重要。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，能增强头发的韧性和光泽。同时，也要保持充足的水分摄入，确保身体每天至少喝8杯水，这不仅有利于身体的各项机能，也能使头发保持在一个良好的水分状态。
六、定期修剪发尾
定期修剪发尾也是护理烫发后头发的重要环节。经常修剪发尾可以去除受损的发丝，防止毛躁和分叉，同时也能让头发看起来更加整齐有型。建议每两个月进行一次修剪，在发型师的指导下，根据个人发质及发型适当调整。
七、避免化学品的刺激
烫发已经对头发造成了一定的化学伤害，因此在烫发后要尽量避免使用含有强烈化学成分的染发剂或烫发剂。如非必要，尽量减少二次染烫，给头发留出充分的恢复时间。同时，也要少去一些质量不佳的理发店，以确保后续的护理过程让头发得到应有的呵护。