第一部分：病毒性结膜炎的成因及症状
病毒性结膜炎通常由腺病毒、肠病毒等病毒引发，是一种高度传染性的眼病。该病的传播途径主要是通过直接接触感染者的眼部分泌物、眼泪或者通过空气中的飞沫传播。感染后，患者常常表现出眼睛红肿、流泪、痒、异物感等明显症状。有时伴有上呼吸道感染症状，比如喉咙痛、咳嗽等。
第二部分：病毒性结膜炎的自愈能力
很多人关心一个问题：病毒性结膜炎能否自愈？一般来说，病毒性结膜炎的自愈能力较强，大多数症状会在一两周内自然缓解。这是因为人体免疫系统能够有效对抗病毒。感染后，患者通常不需要使用抗生素，因为抗生素对病毒是无效的。抗病毒药物也不是必须的，很多情况下患者会在保持良好的休息和适当的眼部护理下自愈。
第三部分：如何照顾自己以促进恢复
虽然病毒性结膜炎具有自愈性，但适当的照顾仍然能够帮助加速复原。首先，保持良好的眼部卫生非常重要。在症状出现期间，患者应该避免用手触碰眼睛，避免共用毛巾、眼妆等物品，以防止交叉感染。此外，可以使用冷敷来缓解眼部的不适感和炎症。每天用温水轻轻清洁眼部，以去除多余的分泌物，也在一定程度上可以减轻症状。
第四部分：何时就医
如果患者在自我管理后症状没有改善，或是出现严重的疼痛、视力模糊的情况，便应该考虑去医院就医。此外，伴随视力急剧下降的情况需要特别注意，可能意味着更为严重的眼部疾病。医生可能会根据具体情况开一些抗病毒药物，或者推荐应用一些能缓解症状的眼药水。
第五部分：预防病毒性结膜炎的方法
为了预防病毒性结膜炎，保持手部卫生是至关重要的。在用眼后、接触眼部分泌物后，应及时洗手。外出时避免触摸眼睛，尽量避免身处于人多密闭的等场所。常通风、保持环境卫生，减少感染的机会。此外，增强个人免疫力，如规律作息、均衡饮食，也可以起到一定的预防效果。