选择合适尺寸的女性避孕套：女性避孕套有不同的尺寸，要选择适合自己身体尺寸的避孕套，过大或过小都会影响避孕效果。
此外，芹菜中的芹菜碱具有有效的抗氧化作用，有助于防止皮肤老化和减缓形成黄褐斑的过程。
首先，口苦可能是消化系统问题的表现。消化不良、胃炎、胆囊疾病等消化系统疾病都可能导致口苦的感觉。在饮食习惯不规律、暴饮暴食或过度进食油腻食物的情况下，口苦的出现更为常见。
春季养生不仅有利于肝脏健康，还有助于提升整体免疫力，预防春季常见的感冒等疾病。
敷脸时，将蛋清涂抹在清洁的脸部皮肤上，静待15-20分钟后用温水洗净，能够收缩毛孔，使皮肤更加细腻。
左旋肉碱在人体内主要作用是帮助脂肪酸进入线粒体，从而参与脂肪的代谢过程。它在脂肪酸代谢中起着搬运工的作用，将脂肪酸从细胞质转运到线粒体内，以促进脂肪酸氧化分解产生能量。
平板支撑是一种强大的核心训练动作，可以有效地锻炼腹肌、背部和肩部。
《中医视角下的大巴车强研究》，XX中医药研究所。
#### 2.3 维护心血管健康
中医认为，胃结石的形成与体内湿热、脾胃功能失调等因素密切相关。因此，中医治疗胃结石通常以调理脾胃、清热解湿为主要方向。
燕麦中的β-葡聚糖和可溶性纤维有助于降低胆固醇吸收，是良好的降血脂食物。
避免添加盐和糖，尽量保持食物的原味。
选择使用方便的产品，例如一些检测试纸提供简单的操作步骤和快速的结果显示。
**不良饮食习惯**：缺乏均衡营养的饮食习惯会导致免疫力下降。
- World Health Organization. Cervical cancer. Available at: [https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cervical-cancer](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cervical-cancer)
### 3. 温性水果的营养价值 温性水果不仅口感丰富，还蕴含多种营养成分。以桃子为例，桃子不仅有助于润肤美容，还富含纤维素，有助于消化系统健康。荔枝所含的天然糖分能快速补充能量，非常适合运动后食用。这些水果的共同点在于，既能满足味蕾，也能提供丰富的营养，帮助我们维持良好的身体状态。