1. 避免接触过敏源: 面部过敏后，首先要做的就是尽量避免接触可能引起过敏的源头。如果是使用了新的护肤品或化妆品，就应立即停止使用，并仔细查看成分，找出可能的过敏成分。
2. 冷敷: 通过冷敷可以有效缓解面部的红肿和瘙痒感。可以使用冰块包裹在干净的毛巾中，轻轻敷在过敏部位，每次10-15分钟。冷敷能够有效收缩血管，减轻发炎反应。
3. 使用温和的护肤品: 面部过敏时，皮肤处于敏感状态，所以应选择温和且无刺激的护肤产品，比如不含香料和防腐剂的面霜或面膜。含有燕麦、芦荟、羊脂等成分的产品，通常有助于舒缓敏感肌肤。
4. 保持皮肤湿润: 过敏反应可能导致皮肤干燥、痒感加重，因此保持皮肤湿润非常重要。可以在冷敷后，涂抹无刺激性的保湿霜，以帮助修复受损的皮肤屏障。
5. 内服抗过敏药物: 如果情况较为严重，可以适当服用一些抗过敏药物，如氯雷他定等抗组胺药物，能够快速缓解过敏症状，但最好在医生的建议下使用。
6. 避免抓挠: 面部过敏时，可能会出现瘙痒感，但一定要控制住自己，不要用手去抓挠。抓挠不仅会加重过敏情况，还有可能导致感染。
7. 注意饮食: 一些食物也可能会引起过敏反应，尽量避免吃容易引起过敏的食物，如坚果、海鲜等。同时，食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够帮助增强免疫力，促进肌肤修复。
8. 找专业医师咨询: 如果过敏症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，请专业的皮肤科医生进行检查和治疗。医生可能会根据过敏源的不同情况，为您制定个性化的治疗方案，帮助您快速恢复。
9. 预防未来过敏: 为了避免未来再次发生面部过敏，尽量选择适合自己肤质的护肤品，保持良好的生活习惯和饮食习惯，孕育一个健康的内外环境。同时，定期做好皮肤的清洁和保养。
10. 心理调节: 过敏可能会影响到心理状态，导致焦虑和不安。保持良好的心理健康，适当释放压力，比如通过运动、冥想等方法，有助于增强身心的抵抗力，从而帮助皮肤更快恢复。
总结: 面部过敏虽然让人感到烦恼不已，但通过以上的方法，我们可以迅速缓解不适，重拾肌肤的健康。温和护理、合适的食物选择和专业治疗结合，才能让我们的皮肤恢复如初。