1. **了解芒果过敏症状**：芒果过敏可能表现为皮肤发痒、皮疹、红肿、嘴唇或舌头肿胀等不适症状。
2. **立即停止食用芒果**：一旦发现自己对芒果过敏，应立即停止进食芒果或含有芒果成分的食物。
3. **漱口或用盐水漱口**：如果发现口腔有不适，可以用温盐水漱口，有助于缓解不适感。
4. **饮用大量清水**：喝水有助于稀释过敏原在体内的浓度，并有利于快速排出体外。
5. **服用抗过敏药物**：如有严重反应，可以考虑服用抗过敏药物，如抗组胺药，但请先咨询医生建议。
6. **冷敷红肿部位**：用冰袋或冷湿毛巾敷在红肿处，有助于缓解肿胀和不适。
7. **避免擦抓皮肤**：尽量避免擦抓过敏处，以免加重皮肤刺激。
8. **密切观察过敏反应**：如果症状持续恶化或出现呼吸困难等严重症状，应立即就医急救。
9. **过敏源排查**：如果经常发生芒果过敏，建议排查其他食物或环境过敏源，及时避免接触。
10. **咨询医生**：如果您经常出现过敏反应或不确定如何处理，建议咨询专业医生，进行过敏测试和诊断。
综上所述，面对芒果过敏，重要的是迅速采取合适的措施来缓解症状，并且避免再次接触过敏原。养成良好的饮食习惯和对过敏反应的及时处理，有助于保持身体健康。
希望本文能为您在应对芒果过敏时提供帮助与指导。