1. 冷水洗脸的原理及效果：冷水洗脸有助于收缩毛孔，提升皮肤的紧致感。很多人发现，通过冷水洗脸，能有效减少油脂分泌，且提供一种清新的感觉。此外，冷水能够刺激血液循环，改善皮肤的色泽，给人一种精神焕发的视觉效果。
2. 冷水洗脸对皮肤的影响：长期坚持用冷水洗脸，可以有效帮助皮肤保持水分，降低角质层厚度，改善皮肤的干燥情况。不过，对于敏感性皮肤的人来说，冷水可能会引发不适或刺激，建议应根据自身肤质选择适合的水温。
3. 冷水洗脸对身体的刺激：虽然冷水有助于清爽和提神，但对于体质较弱或经常感冒的人，使用冷水洗脸可能会带来负面影响。尤其在寒冷的冬天，很多人可能会因流连在冷水中而导致身体抵抗力下降，反而容易生病。
4. 冷水、温水对比：相较于冷水，温水洗脸更为适合大多数人，因为它可以温和地清洁皮肤，避免过度刺激。温水能帮助打开毛孔，利于清洁护理品（如洗面奶）的吸收，而洗完后用冷水冲洗则可以帮助收缩毛孔，达到更好的洗脸效果。
5. 冷水洗脸的适宜人群：年轻的青春肌肤或油脂分泌较多的肤质者，常用冷水洗脸是有益的；而对于干性、敏感性或老年肌肤来说，建议适度使用或结合温水洗脸，以免造成干燥或不适。
6. 夏季与冬季洗脸的不同：在炎热的夏季，冷水洗脸能够让你瞬间感觉清凉并提神，尤其是在运动后非常受欢迎。而在冬季，较冷的水温可能使肌肤紧绷，因此建议酌情调整洗脸的水温，使用温水后配合冷水有助于在享受清爽的同时保护肌肤。
7. 结合其他护肤措施：光靠冷水洗脸是远远不够的，维护皮肤健康要结合合适的护肤品、面膜以及饮食等。例如，搭配保湿效果好的护肤品使用，以及多摄入能够滋润肌肤的食物，如坚果和深色绿叶蔬菜等，都能够让肌肤达到更好的效果。
8. 总结：综上所述，天天用冷水洗脸的人其效果因人而异，具体应根据自己的肤质进行选择。对于可以适应冷水的人来说，冷水洗脸有利于清洁和提亮肤色；但对于敏感体质的人群，采用温和的洗脸方式会更为适合。