一、消化不良
脾胃不好的首要表现就是消化不良。表现为饭后腹胀、嗳气、恶心、饭量少等症状。这些症状通常是因为脾胃功能减弱，无法有效消化食物导致的。如果长期存在消化不良的情况，可能会影响到我们的身体营养吸收，进而对健康造成威胁。
二、食欲不振
脾胃虚弱的人常常会出现食欲不振的现象。可能是在面对美食时，心中却没有一丝食欲，进而导致身体营养不足，免疫力下降。这种情况如果不加以重视，时间长了可能还会引发其他疾病。因此，保持良好的食欲是非常重要的。
三、腹泻或便秘
脾胃失调还会表现为排便异常，比如腹泻或便秘。脾胃虚弱会导致体内水分的吸收或排泄失常，便秘往往是由于脾虚导致的大便干燥，而腹泻则可能与湿气入侵或脾胃功能不合有关。如果排便问题长期存在，建议及时就医。
四、疲倦乏力
脾胃不好的另外一个表现就是感觉整天疲倦乏力。脾主运化，脾胃功能不好，自然会导致气血生化的不足。人体的能量来源于饮食，若脾胃无法有效消化和吸收，则会导致身体营养不良，进而感到疲惫。注意休息的同时，还需要改善饮食结构，增加营养的摄入。
五、舌苔异常
舌苔的变化也是反映脾胃是否健康的重要生理指标。若舌苔白腻，可能表示体内湿气重，脾胃运化功能不足；而舌苔黄厚则可能是因为脾胃有热。通过观察舌苔的变化，可以为我们判断脾胃的状态提供参考，适时调整饮食与作息。
结论：脾胃是一种非常重要的器官，承担着多项重要的生理功能。对于脾胃不好的表现，我们需要高度重视，及时调整饮食结构与生活方式。若症状持续严重，建议提前咨询医生。