什么是丙氨酸转氨酶（ALT）？
丙氨酸转氨酶（ALT）是一种由肝脏合成的酶，主要负责氨基酸的代谢和肝脏的多种生物化学反应。ALT的浓度通常在肝细胞内，当肝细胞受损或破裂时，ALT就会释放到血液中，导致血液中的ALT水平升高。因此，ALT的测定常被用作评估肝脏健康的一个重要指标。
正常的ALT水平是什么？
正常的ALT水平因实验室的不同而略有差异，但通常情况下，男性的正常范围为10-40 U/L，女性的正常范围为7-35 U/L。当ALT水平超过正常范围时，可能是肝脏受损或其他健康问题的警示信号。因此，当检测结果显示ALT为70 U/L时，应该引起重视。
ALT升高的原因
1. **肝脏疾病**: 肝炎（病毒性、酒精性、自身免疫性）、肝硬化、脂肪肝等都是导致ALT水平升高的常见肝脏疾病。 2. **药物影响**: 某些药物（如阿莫西林、对乙酰氨基酚等）可导致肝脏损伤，进而引起ALT升高。 3. **代谢综合征**: 高血糖、高血脂、肥胖等代谢性疾病也可能影响ALT水平。 4. **营养不良和缺乏**: 维生素B族及某些营养素缺乏可能影响肝脏的酶合成。 5. **过度饮酒**: 酒精是肝脏的主要毒素，长期酗酒会导致肝细胞的严重损伤。
ALT 70 U/L对应的健康风险
虽然ALT水平为70 U/L并不能直接被诊断为某种疾病，但显著升高的值确实提示可能存在肝脏的功能障碍或者粘膜损伤。进一步的检查和评估对于确认病因至关重要。
如何应对ALT升高
1. **专业评估**: 一旦发现ALT升高，应及时就医，建议进行详细的肝功能检查，包括其他肝酶的检测、肝脏影像学检查等。 2. **保持健康的饮食**: 饮食应以清淡、低脂、富含纤维素的食物为主，避免高脂肪、高糖的食物，注意摄取富含抗氧化物的食物，如新鲜的水果和蔬菜。 3. **适度运动**: 适量的有氧运动可以帮助改善肝脏功能，帮助维持健康的体重。 4. **限酒禁烟**: 避免酗酒和吸烟，这些习惯对肝脏的伤害极大。此外，应咨询医生是否有可能的药物相互作用，减小药物对肝脏的负担。
结论
ALT的检测是评估肝脏健康的重要手段，ALT为70 U/L的结果需引起重视。通过保持健康的生活方式、进行全面的身体检查及遵循医生的建议，可以有效维护肝脏健康。同时，提前识别潜在的肝脏问题是防止疾病进一步发展的关键。记得定期进行体检，以便及早发现及应对健康隐患。