一、嘴角干裂的常见原因
嘴角干裂的原因有很多，其中比较常见的包括缺乏维生素和微量元素、口腔卫生不良、天气变化、饮食不均衡等。维生素B2、B3、B6和锌等元素的缺乏都可能导致嘴角的干裂和溃烂。此外，长期的口腔不卫生或是口腔炎症也会造成嘴角周围的皮肤受到刺激而出现干裂的现象。
二、缺乏营养导致嘴角干裂
维生素和矿物质的缺乏是容易导致嘴角饱受侵害的主要原因。尤其在季节交替，饮食容易单一的时候，容易造成人体所需营养的缺失。例如，维生素B族是保持口腔和皮肤健康不可或缺的元素，一旦缺乏，嘴角的皮肤就容易受到影响，从而出现干裂的情况。
三、天气变化对嘴角的影响
在干燥的天气或者寒冷的季节，皮肤的水分容易流失，嘴角周围的皮肤也不例外。通常情况下，当气温较低或空气湿度降低时，相应的皮肤表面的保护膜会受到损害，从而导致嘴角干裂。这也是为什么在冬天人们常常会感到嘴角干裂的原因之一。
四、口腔卫生的重要性
口腔卫生的缺失不仅会导致口腔细菌的滋生，更会对嘴角的皮肤造成伤害。如果经常舔嘴唇或者用手指抠嘴角，都会导致细菌的感染和嘴角干裂的问题。因此，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，可以有效预防嘴角的干裂现象。
五、养生对策
1. 均衡饮食：平时多摄入新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的摄取，特别是富含维生素B族的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜及坚果等。 2. 加强口腔健康：定期做口腔检查，保持口腔卫生，每天至少刷牙两次。避免用手接触嘴部，减少细菌感染的机会。 3. 适当的护唇：在干燥的季节，使用护唇膏为嘴唇和嘴角提供必要的水分和保护层，防止皮肤干裂。 4. 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的生活能增强免疫力，从内部帮助抵御嘴角干裂的威胁。
六、结语
嘴角干裂虽然常见，但它的出现却往往是身体健康的一个信号。关注自己的饮食与生活习惯，采取适当的预防措施，可以有效避免嘴角干裂的问题。同时,若嘴角干裂情况长时间未见好转，建议及时就医，以免延误病情。