产后的休息时间因人而异，一般建议至少需要6到8周时间。这段时间内，产妇应避免剧烈活动和过度劳累，以便身体能够充分恢复。
在这期间，产妇应重视良好的营养和适当的锻炼，以帮助恢复体力和促进身体的愈合。可以选择一些轻柔的瑜伽或散步等活动，有助于缓解产后的身体不适。
除了身体上的恢复，产后心理健康同样重要。新生儿的照顾和调整家庭生活可能会带来一定的压力，产妇应寻求家人的支持和理解，并及时与医生沟通，处理好自己的情绪和压力。
对于剖宫产的产妇来说，恢复的时间可能会更长，一般需要8周以上才能逐渐恢复正常活动水平。产后检查的结果和医生的建议，也是制定恢复计划的重要依据。
在休息期间，产妇可以适当安排时间进行一些轻松的娱乐活动，比如看书、听音乐或与朋友聊天，有助于减轻焦虑和增加生活乐趣。
总之，打了孩子后的休息时间是关乎产妇身体和心理健康的重要阶段。科学合理的休息安排能够帮助产妇尽快恢复，并为之后的育儿生活奠定坚实的基础。
如果产妇在产后出现异常情况或身体不适，应及时就医并按照医生的建议进行处理。每位产妇的体质和恢复情况不同，因此休息时间的长短需根据个体实际情况进行调整和安排。