慈菇，又称秀珍菇，是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食用菌，常被用于烹饪和药用。
然而，尽管慈菇有诸多营养价值，但并非所有人群都适合食用。以下是三种情况下的人群应避免食用慈菇：
1. 孕妇和哺乳期妇女：慈菇中含有某些活性成分，有可能对胎儿或婴儿产生不利影响，因此建议孕期和哺乳期的女性避免食用慈菇，以免影响健康。
2. 免疫系统较弱者：由于慈菇在生长过程中可能受到外界污染或细菌感染，对于免疫系统较弱的人群，食用慈菇可能增加感染风险，因此需慎重选择或避免食用。
3. 消化系统不适者：慈菇含有一定量的纤维素和特定的营养成分，对于消化系统功能不佳或有消化道疾病的人群，食用慈菇可能导致消化不良或不适，建议避免或适量食用，并注意个体反应。
总之，尽管慈菇有诸多健康益处，但对于上述三类人群来说，应谨慎食用或避免食用，以确保健康安全。在选择食材时，务必根据自身身体状况和健康需求做出合理的食用决策。
如有任何健康状况或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议，以获得更详细和个性化的养生指导。