寒水石，又名寒玉、寒灰石，是一种常见的中药材，其性味寒凉，归肺、胃经。在中医养生中，寒水石常被用于清热解毒、凉血止血的治疗。
然而，尽管寒水石有一定的药用功效，但其使用也需谨慎。寒水石具有较强的寒凉性质，长期或过量使用可能导致人体阳气受伤，表现为寒凝、腹痛、消化不良等症状。
此外，寒水石在服用过程中，还可能引起一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适反应。对于体质虚弱、脾胃功能较弱者，使用寒水石时更应小心谨慎，避免加重不适。
在中医药使用中，通常建议在医师指导下使用寒水石，并且控制好剂量和使用频率，避免出现不必要的副作用和健康风险。
总之，寒水石作为一种中药材，具有一定的药用价值，但其使用需谨慎。在选择中药治疗时，应充分了解药物性质和可能的副作用，遵医嘱用药，以确保安全有效地达到治疗目的。