耳屎在日常生活中是耳朵自我清洁的一部分，通常是黄色或棕色的黏性物质。但当耳屎变得硬化并在耳道中积聚时，可能会导致疼痛感。
硬耳屎的主要原因包括过度清洁耳朵、使用棉签过深清洁或频繁使用耳塞。这些行为可能刺激耳屎的过度产生或推动耳屎深入耳道，使其难以自行排出。
一旦耳朵内有硬耳屎并伴随疼痛，首先应避免用力清洁耳朵，以免更加刺激耳道。可以选择一些温和的方法来软化和清除硬耳屎，如使用生理盐水滴耳或专门的耳屎软化剂。
在家中进行清理耳朵时，应当非常小心，并遵循医生或专业人员的指导。使用棉签或其他尖锐物品可能会损伤耳道或推动硬耳屎更深，增加处理的复杂性。
预防硬耳屎的关键在于适当的耳部护理。避免频繁使用棉签清洁耳朵，不要过度清洁或使用刺激性化学品。定期进行耳部检查，确保耳道清洁且无积聚物是维护耳朵健康的重要一环。
除了定期检查外，也可以考虑定期洗耳。洗耳是一种专业的耳部清洁方法，可以帮助预防硬耳屎和其他耳部问题的发生。
总之，耳朵里有大块硬耳屎一碰就疼是一种常见的健康问题，正确的处理方法可以有效减少疼痛和不适感。保持良好的耳部卫生习惯和定期检查是预防和管理硬耳屎的关键。
如果您感到耳朵疼痛或怀疑有硬耳屎的存在，请及时就医并遵循医生的建议，以确保耳朵健康和舒适。