绝经是指女性停经一年以上，通常发生在45-55岁之间。在这个阶段，女性体内雌激素水平显著下降，生殖系统逐渐衰退，性生活的频率和方式也会发生变化。
关于绝经后多久同一次房的问题，专家普遍建议，性生活的频率应该根据个体的身体状况和健康状况来调整。一般来说，性生活的频率不应该是一个固定的时间间隔，而应该根据个体的生理需要和舒适感来确定。
在绝经后，女性的性欲和性反应可能会发生变化。有些女性可能会经历性欲降低的情况，而有些则可能保持或增加性欲。因此，建议女性和她们的伴侣应该开放地沟通，理解彼此的需要和欲望，以便在性生活方面达到双方的满意。
除了性生活的频率外，绝经后的女性在性生活中也应该注意保护自己的健康。尤其是在绝经后，阴道组织变得脆弱，容易受到创伤和感染。因此，使用润滑剂和保护性措施是非常重要的，可以减少不适感和预防感染的发生。
此外，随着年龄的增长，女性身体的恢复能力也会逐渐下降，因此在性生活中应该避免过于剧烈的运动，以免引起不必要的损伤。
总结来说，绝经后的女性可以根据自身的情况和健康状况来调整性生活的频率和方式。重要的是，保持开放和尊重的沟通，关注健康和舒适感，以便享受健康而愉快的性生活。
希望本文能够帮助读者更好地理解绝经后性生活频率的问题，为绝经后女性的健康和幸福生活提供一些指导和建议。