龙牡壮骨，是指中药材龙骨和牡骨的组合。中医认为，龙牡壮骨具有滋补强壮、补肾益骨的作用，常被用于治疗骨质疏松等症状。
关于龙牡壮骨能否长个子的问题，虽然中医并没有直接的证据表明其可以直接增加个子的高度，但其补肾强骨的作用可能有助于骨骼健康的发育。
根据中医的理论，骨骼的发育受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等。龙牡壮骨作为一种补养品，可以在一定程度上补充营养，促进骨骼的健康发育。
然而，想要长个子并非仅靠一种中药材就可以实现，全面的营养均衡和良好的生活习惯同样重要。青少年期间，适当的运动和科学的饮食更为关键。
总结而言，龙牡壮骨对于个子的增高效果尚无明确证据支持，但其在保护骨骼健康方面有其积极作用。在追求身高的同时，建议综合考虑饮食、运动和健康养生的方方面面。
因此，选择龙牡壮骨作为补充品时，应结合个人实际情况和专业医生的建议，量力而行，以达到更好的养生效果。