龙牡壮骨颗粒是一种中药养生产品，主要成分包括龙骨、牡蛎、熟地黄等中草药。据传统中医理论，这些成分有助于补肾壮骨、滋养筋骨的作用。
但关于龙牡壮骨颗粒是否能帮助长个，目前尚无明确科学证据支持。人的身高主要由遗传和生长激素等因素决定，而中药养生产品可能对身高的影响有限。
若想增加身高，建议保持良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动等。如有长期身高矮小问题，应及时就医，接受专业的身高生长评估和治疗。
总的来说，龙牡壮骨颗粒作为一种中药养生产品，可能对骨骼健康有益，但其是否能帮助长个还需进一步科学研究和临床验证。