乳房里面发现硬疙瘩是许多女性非常担心的情况。首先，要明确的是，乳房里的硬块不一定都是癌症。实际上，大多数乳房硬块是由其他原因引起的。以下是一些常见的原因和应对方法：
1. 生理性变化：女性的乳房组织在月经周期中会发生变化，这可能导致乳房感觉到有硬块。这种情况通常在经期结束后会消失。
2. 囊性乳腺：囊性乳腺是指乳房内形成了囊性结构，其中充满了液体。这些囊肿可能会感觉像硬块，但它们通常是良性的。
3. 炎症和感染：乳房组织的炎症或感染可以引起局部硬块。这可能伴随着红肿、疼痛或乳房发热。
4. 乳腺增生：乳腺组织的非癌性增生可能导致乳房感觉到结节或硬块。
5. 乳腺纤维瘤：这是一种常见的良性乳腺肿块，通常是囊性的或是实质性的。
尽管大多数乳房硬块是良性的，但任何发现乳房内有硬块的情况都应该引起重视。及早寻求医疗建议，进行乳房检查，包括触诊、超声或乳房X光摄影（乳房钼靶检查），是非常重要的。医生可以通过这些检查帮助确定硬块的性质，并提供进一步的诊断和治疗建议。
总之，乳房内出现硬疙瘩可能是多种原因引起的，大多数情况下是良性的。然而，为了确保自己的乳腺健康，定期自我检查和定期乳房检查是非常必要的。如果发现任何不寻常的变化或疑似硬块，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。
希望通过以上信息，能够帮助更多女性了解乳房健康问题，并及时采取正确的预防和处理措施，保障自身健康。