对于未成年人来说，通过简单的按摩和运动可以有效改善鼻头的形状。首先，可以每天用手指轻轻按摩鼻梁两侧和鼻头部位，帮助促进血液循环，有助于鼻部线条的变得更加明显。
其次，通过适当的饮食和营养补充，可以增加皮肤的弹性和紧致度，间接帮助改善鼻头的外观。建议多摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、猕猴桃和鸡蛋等。
另外，日常生活中的姿势也会影响鼻部的形状。保持良好的坐姿和站姿，有助于改善颈部和脊柱的曲度，从而间接影响到鼻头的外观。
不过，需要注意的是，未成年人的鼻部骨骼和软骨仍在发育中，因此任何外部改善方法应当谨慎选择，避免影响正常的生长发育。如果有进行鼻部整形的需求，应当由专业医生进行评估和操作。
总之，通过合理的按摩、饮食调理和良好的生活习惯，可以在不影响生长发育的前提下，帮助未成年人改善鼻头的外观，使其看起来更加立体和修长。