风湿血沉高指的是血液中红细胞沉降速度快，可能暗示身体内存在炎症或其他健康问题。中医认为，风湿血沉高与风湿性疾病相关较多，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
风湿性疾病通常伴随关节疼痛、肿胀、功能障碍等症状，是由体内风寒湿邪侵袭引起的。在中医养生中，调理风湿血沉高的方法主要包括药物治疗、针灸、艾灸、适当的运动等综合调理。
药物治疗方面，中医常用一些具有祛风湿、活血化瘀作用的药物，如桂枝、红花、川芎等。这些药物有助于改善体内的风湿湿痰状况，从而减少血液中的炎症反应和血沉速度。
针灸和艾灸作为中医的传统疗法，通过刺激经络、调节气血，有助于改善疾病的根本性。
此外，适当的运动对于调理风湿血沉高也很重要。中医建议选择适合自身体质的运动方式，如太极拳、气功等，可以增强体质，促进血液循环，缓解关节疼痛和炎症反应。
饮食方面，中医强调避免寒凉、湿重食物，多食用温热、祛湿的食物，如姜、蒜、山药等，有助于改善体内的湿邪状况。
总之，了解风湿血沉高的原因及其调理方法，可以帮助我们更好地预防和治疗相关疾病，提升健康水平。
以上内容仅供参考，具体治疗方案需根据个体情况和中医医师的建议进行调整。