胸闷气短呼吸困难通常与气虚、痰湿、心火等因素有关。中医认为，气虚导致气血运行不畅，痰湿阻塞肺腑，心火则使心肺功能失衡，这些都可能导致呼吸不畅的感觉。
中医养生建议通过调节饮食习惯，如多食易消化的清淡食物，少食油腻和辛辣食物，有助于减少痰湿的生成。
针对气虚者，可以选择适当食用一些具有益气补肺作用的食物，如枸杞子、百合、糯米等，有助于增强体质。
在日常生活中保持情绪稳定，避免过度焦虑和情绪波动，也有助于减轻心火对呼吸系统的影响。
中医药物方面，常用的调理方法包括柴胡、黄芪、炙甘草等药物，具有调节气血、疏通经络、舒筋活血的作用，有助于改善呼吸困难的症状。
此外，适当的运动如太极拳、气功等有助于调节呼吸和增强体质，改善肺功能。
总之，中医养生通过多方面的方法综合调理，可以有效缓解胸闷气短呼吸困难的问题，提升身体的整体健康水平。但在选择具体的调理方法时，建议根据个人体质和具体症状进行调整和选择，避免盲目跟风或自行尝试。如有持续不适或严重症状，请及时就医。
希望以上信息对您有所帮助，祝您健康！