在孕晚期，由于子宫变大，可能会压迫到膈肌，导致呼吸困难。这时候应该多采取站立或坐着的姿势，以减轻子宫对膈肌的压力。
避免长时间站立或坐着，可以适当地多休息，改善呼吸状态。可以选择侧卧睡姿，有助于减轻子宫对膈肌的挤压。
保持室内空气流通，避免密闭空间，有助于改善呼吸困难的症状。
饮食上，建议避免过饱和过饥，以免影响胸腔的舒展和呼吸的自由度。
进行适当的孕期运动，如孕妇瑜伽或散步等，有助于增强肺部功能和改善呼吸困难。
定期进行产前检查，确保孕期身体状况良好，及时发现和处理呼吸困难的原因。
保持良好的心态和情绪，避免焦虑和紧张，有助于减轻胸闷气短的感觉。
如果出现严重的呼吸困难、胸痛或其他不适，应及时就医，接受专业的医疗指导和治疗。
总之，孕晚期的呼吸困难胸闷气短是正常的生理现象，但通过适当的调理和注意事项，可以有效地减轻这些不适，保证母婴健康。