1. **立即停止活动**：一旦出现心绞痛的症状，如胸闷、胸痛等，应立即停止任何活动，以减少心脏负荷。
2. **找到舒适的姿势**：患者可以找一个舒适的姿势，通常是坐下来，避免过度用力或焦虑。
3. **服用硝酸甘油**：硝酸甘油是治疗急性心绞痛发作的常用药物，能够扩张冠状动脉，增加血流，减轻心绞痛的症状。患者应按照医生指导使用。
4. **保持镇定**：心绞痛发作时，情绪的变化可能会加重症状，因此保持镇定非常重要。可以通过深呼吸或其他放松技巧来帮助缓解紧张情绪。
5. **寻求医疗帮助**：即使症状得到缓解，患者也应该尽快就医，接受进一步的检查和治疗。
6. **调整生活方式**：对于患有心绞痛的人群，改善生活方式非常重要。包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等措施能够减少症状的发作频率和程度。
7. **遵循医嘱**：患者应该严格遵循医生的治疗方案和建议，定期复查，以确保病情得到有效控制和管理。